Personal Training & Fitness

Bij MIJNFITLAB heb je de mogelijkheid om een maandelijks personal training abonnement te kiezen, of naar eigen wens en behoefte een meer-maandelijks personal training abonnement. Alles met het uitgangspunt; hoe meer je traint, hoe minder je betaalt per sessie. De sessieprijs is gebaseerd op het aantal weken en sessies per abonnement. De betaling is per maand. Alle PT sessies duren 1 uur tenzij anders aangegeven.

 

One-on-One Personal Training

Wil je weer sporten, maar kun je de motivatie niet vinden? Wil je weer op je oude niveau terugkomen? Wil je weer goed in vorm komen, wil je energieker leven of je prestaties verbeteren? Dan zijn de One-on-One trainingen volgens het MIJNFITLAB programma voor jou de juiste oplossing. De persoonlijke aandacht en de opzet maakt dat deze trainingen je optimaal motiveren en uitdagen.

Tarieven: 

1 x per week One-on-One Personal Training abonnement: €192,50 per maand (€45,-p. sessie)

1 x per week One-on-One Personal Training abonnement: €172,50 per maand/6 mnd (€40,- p. sessie)

1 x per week One-on-One Personal Training abonnement: €152,50 per maand/12 mnd (€35,- p. sessie)

2 x per week One-on-One Personal Training abonnement: €327,50 per maand (€38,- p. sessie)

2 x per week One-on-One Personal Training abonnement: €297,50 per maand/6 mnd (€34,- p. sessie)

2 x per week One-on-One Personal Training abonnement: €267,50 per maand/12 mnd (€30,- p. sessie)

 

Als je graag begeleiding wilt bij het behalen van je doelen maar 1 uur trainen (in het begin) misschien te heftig vindt, kun je ook kiezen voor een 30 minuten personal training sessie. Ideaal voor mensen met een laag energieniveau door b.v. een burn-out, als je nog herstellende bent van een operatie of blessure, of als je nog nooit gesport hebt. Voor ons een kwestie van zorgvuldig en verantwoord een personal training opbouwen. Natuurlijk kun je een 30 minuten PT training ook uitstekend gebruiken als je een drukke agenda hebt en vol gas wilt gaan in een intensieve sessie!

Tarieven: (duur; 30 minuten)

1 x per week One-on-One Personal Training abonnement: €100,- per maand/3 mnd (€23,- p. sessie)

2 x per week One-on-One Personal Training abonnement: €165,- per maand/3 mnd (€19,- p. sessie)

 

DUO Personal Training

Hebben jullie samen als duo een doel om te trainen, of vinden jullie het gewoon gezellig om samen aan jullie afzonderlijke doelen te werken? Dan is Duo Personal Training het helemaal! Vorm een duo met je vriend(in), partner, collega, het kan allemaal. Samen trainen aan de hand van je persoonlijke trainingsschema. En met z’n tweeën een Personal Trainer delen is nog voordeliger ook!

Tarieven: 

1 x per week DUO Personal Training abonnement: €119,50 per pers. per mnd/6 mnd (€27,50 p. sessie)

2 x per week DUO Personal Training abonnement: €216,50 per pers. per mnd/6 mnd (€25,- p. sessie)

Tarieven: (duur; 30 minuten)

1 x per week DUO Personal Training abonnement: €90,- per pers. per mnd/3 mnd (€20,50 p. sessie)

2 x per week DUO Personal Training abonnement: €150,- per pers. per mnd/3 mnd (€17,50 p. sessie)

 

SMALL GROUP Personal Training

Wil je liever trainen met vriend(en)innen, kennissen, collega’s of familie en aan je (gezamenlijke) doelstellingen werken? Dan is Small Group Personal Training (SGPT) iets voor jou! Persoonlijke begeleiding in combinatie met de dynamiek en motivatie van een groepsles. Stel je eigen groep samen of sluit aan bij een bestaande groep.

SGPT is geen standaard groepsles maar een combinatie van 1 op 1 begeleiding en trainen aan de hand van je persoonlijke trainingsschema in een groep met minimaal 4 tot maximaal 6 deelnemers onder begeleiding van een personal trainer.

Tarieven: 

1 x per week SMALL GROUP Personal Training abonnement: €85,- per pers. per mnd/6 mnd (€19,50 p. sessie)

2 x per week SMALL GROUP Personal Training abonnement: €150,- per pers. per mnd/6 mnd (€17,- p. sessie)

 

Personal PADS Training

Pads training is een training waar je met behulp van bokshandschoenen 1-op-1 met je personal trainer allerlei stoottechnieken uitvoert op kussens (pads). Personal PADS Training is ook een uitdagende, leuke, uiterst effectieve trainingsvorm voor het vergroten van je mentale weerbaarheid en algehele conditie! Geef je zelfvertrouwen een boost en leef je helemaal uit!! Het is voor iedereen en alle niveaus geschikt en een erg effectief middel om zeer uitlopende trainingsdoelen te bereiken.

Tarieven:

Per sessie van 30 minuten: €20,-

10-rittenkaart (10 x 30 min.): €180,-

 

Fitnessprogramma’s

SWITCH2FIT90 is ons 90 dagen fitnessprogramma waarin wij jou intensief begeleiden op basis van jouw persoonlijke doelstellingen. 90 dagen is de ideale periode om je lichaam de tijd te geven om zich aan te passen aan de veranderingen die het ondergaat en ook geestelijk een echte gedragsverandering teweeg te brengen. Pas in de derde maand begin je echte progressie te boeken. In die periode verbeter je ook je grond-motorische vaardigheden.

Wat bieden wij:

  • professionele coaching van een personal trainer met wekelijkse contactmomenten

  • werken aan kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en snelheid

  • persoonlijk trainingsprogramma op basis van jouw doelstellingen en niveau

  • voedingsadvies op maat

  • elke 2 weken een evaluatie en meetmoment

  • persoonlijk contact ook buiten de contacturen met je PT via Whatsapp

  • uitgebreide trainingsfaciliteiten van Bodyworkx in Margraten

  • geen extra lidmaatschapskosten

Tarieven:

Betaling per maand: €137,50

Betaling ineens: €395,-

 

Losse verrichtingen

Full Body meting, incl. advies (huidplooi /impedantie): €20,-

Voedingsadvies, berekening macro’s a.d.h.v. lichaamsactiviteit: €30,-

FITCHECK plus intake: €55,-